spalacz i bialko

Napisz coś więcej o sobie ,jaki staż ,wymiary. Ja widzę dwie możliwości: 1)Jeśli jesteś umięśniony ale zatłuszczony to bierz jakiś spalacz ,może być ten thyrotherm i zrób wycinkę. 2)Jeśli jesteś słabo umięśniony i tłusty to rozbuduj najpierw mięśnie a potem pomyśl o wycince. Budowanie mięśni bez odkładania sie tłuszczu jest bardzo trudne wręcz nie [...]

[...] które celują we wszystkie tkanki równomiernie, stąd mogą się brać skutki uboczne takie jak drżenie, palpitacje serca i inne. Mechanizm działania Synefryny spośród inncyh spalaczy tłuszczu jest wyjątkowy, ponieważ jest ona agonistą adrenoreceptorów alfa-1. Receptory afa-1 biorą udział w wielu procesach fizjologicznych, odgrywają różnorodne w [...]

tse slaby spalacz bcca bierz 1g/1kg przed treningiem i po turyna rano przed i po treningu 1-2g uluz diete, kup bialko zma witaminy mozesz dodac kreatyne

Tak:) nie mialem jak pisac bo pracy duzo mialem ale od dzisiaj zaczynam:) dzis po poludniu wkleje diete i trening, jutro rano dodam pomiary i od poniedzialku ruszam:) redukcja bedzie trwala do polowy lutego. Nie wiem tylko jakie suple i jak je dawkowac. O to co mam na stanie : -Storm + Schock Theraphy -białko Gaspari MyFusion -Universal Amino [...]

[...] przyszlego miesiaca bede mial do dyspozycji laweczke z wyciagiem.Diete ulozylem jako tako bo wczesniej nierobilem diet chodzi mi o zrzuceniu 5-7 kg i przybraniu czystego miesnia.Moge takze zainwestowac w spalacz ale mysle ze on narazie zbedny bedzie.Dokupic moge takze BCAA,bialko albo kreatyne.Jestem nowy i ciezko mi ukladac pierwsza diete.

lecialem tam jak piszesz lodzianin i zdecydowanie lepiej 2 tyg on 2 tyg off ale to moje odczucie a w tlye przez caly czas moze leciec jakis mocniejszy spalacz np . Rpped Freak . Bo takie rzeczy z Activlabu czy Olimpa to srednio maja przelozenie na palenie fatu. Ale dieta to podstawa i trzeba cardio robic. Jezeli baleron nie leci rob 3-4 rozne [...]

[...] nic nie dadzą, klucz do redukcji tkanki tłuszczowej to ujemny bilans kaloryczny. Polecam wyliczenie zapotrzebowania i odjęcia od Tego 200-300 kcal i rozpisanie diety, spalacz tłuszczu to jedynie dodatek do diety. "efekty nie powiem bo są oczywiście nie takie jak po odżywkach :)" - nie rozumiem tego zdania, jak już wspomniałem, odzywki to [...]

[...] - 60 minut, nawet więcej jak polubisz. Dieta - musisz poczytac, ogolnie polecam 10 wskazowek zywieniowych...i nie ma co sie wiecej rozpisywac. Co do towaru na odchudzanie (spalacz ?) to na samym początku jest podobno g**** wart. Ja nie używam i chudnę z fatu. Już wolałem sobie kupic białko. Co do problemu ze słodyczami to masz 2 proste sposoby: [...]

[...] brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. A spalacz j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-10 23:06:00

Bcaa jak najbardziej, 1g/10kg masy ciała, przed i po treningu - Białko do uzupełnienia diety, - witaminy olimpowiskie jak najbardziej - pro zdrowotnie mzb/zma + omega3. Możesz dodać jeszcze jakiś spalacz, thermo stim przed treningiem jako pobudzacz, i pomoże spalić tłuszczyk trochę.

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]

[...] białko z odżywki stosuje się w celach uzupełniania braków w diecie i jego właściwości nie różnią się niczym od tych białek w jedzeniu oczywiście wiadomo że lepiej jest je czerpać z pożywienia jeśli nie wiesz takich rzeczy lub nie jesteś pewien co do niektórych rzeczy to poczytaj jeszcze trochę i pytaj za nim weźmiesz się za jakikolwiek spalacz

[...] jak masz braki Kofeiny nie polecam jak chcesz kupić napalm gdyż za dużo środków w bliskim czasie zjedzonych tyrających serce. Lepiej dorzuć jakąś pojedynczą formę kreatyny+spalacz, ale wybór należy do Ciebie. Żeby było widać fajnie żyły trzeba spalić fat który je przysłania. Żadne NOboostery tu specjalnej rewolucji nie zrobią, będzie mniej fatu [...]

spalacz nie potrzebny omega jak najbardziej białko dopiero wtedy jak ulozysz diete i będziesz wiedział czy musisz podbijać pule proszkiem

[...] są. Głupota, za głupota, proponujesz gosciowi venoma, nic o nim nie wiedzac. Jesli nie potrafisz utrzymac diety, to czego spodziewasz sie od supli? to nie cud. Jak dla mnie spalacz odpada, nie masz o tym pojecia, rob diete z ujemnym bilansem kalorycznym-tak, rob ja. Dobry trening aerobowy, a nie jakies maty. Biegi/interwaly/rower, z supli mozesz [...]

[...] dalej, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i przechodzę na dietę redukcyjną- bardzo pilnuje kalorii oraz tego co jem, suplementy bez zmian kreatyna BCAA białko, dodaje tylko spalacz tłuszczu. Po redukcji gdy już pozbędę się brzuszka zamierzam zacząć masówkę aby "urosnąć" jeszcze bardziej. Jeśli ktoś ma jakieś zastrzeżenia do tego co napisałem lub [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]

[...] kolegom. Jedyne co mi "smakuje" to uzupelniacze typu bialko, a scitec akurat jest jedna z moich ulubionych firm w tej kategorii. Jednak chyba skonczy sie na tym, ze zakupie arginine + beta alanine + jakis spalacz + BCAA (w tabletkach wszystko oczywiscie) i zrobie z tego swoj stack %-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-03-19 21:50:15

[...] weidera + trening "Act" sroda - poniedziaplek czwartek - wtorek piatek - poniedzialek sobota - rano nic nie robie, popoludniu trening aerobiczna szostka weidera + "ACT" niedziela - tylko aerobiczna szostka weidera z supli mam tyulko bialko, witaminki i spalacz tluszczu tight, ale bez spalacza tez rowno jedzie tluszczyk

[...] w tym kierunku dalej a zobaczysz ze pozniej bedzie ci latwiej nabrac czystej masy i lepsze beda efekty i wyglad niz jak dolozysz 5kg miesnia pod tluszcz. A propo tego co mozesz dodac to mozesz pomyslec nad: HMB, BCAA, bialko ew mocniejszy spalacz tak jak ktos polecil Meta burn lub thermal. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-14 23:31:29